旬の便り

「雨の日のアロマ」

雨の季節は気分をしゃっきりさせるのに
ちょっと工夫がいりますよね。
そんなとき手軽でおすすめなのはルームスプレー。
私は気分にあわせて選べるように
いくつかの香りを常備しています。

なかでも朝のおすすめは柑橘系の香り。
特にグレープフルーツの爽やかな香りは
気持ちを前向きにしてくれる働きがあるとか。
玄関に、リビングに、仕事部屋に。
掃除が済んだらシュッシュとスプレーするだけで
じめじめがスーッとなくなるような感じがします。

ちなみに夜眠るまえは
ラベンダーのスプレーをベッドの辺りにひと吹き。
そうすると神経が和らいで穏やかに眠りにつけますよ。

それからスプレーのほかには、
フレッシュなハーブの香りもいいものです。
私は仕事の途中、ぼんやりしてきたら
ベランダで元気いっぱいに茂っているミントを
たくさん摘んでミントソーダを作ります。

大きなグラスにミントの葉をいっぱい入れて
ソーダを注ぎ、スプーンでミントを軽く潰すだけ。
好みでハチミツやレモンを加えても美味しく、
手軽に気分転換できますよ。

香りというのは脳に直接的に働きかけるというから
雨の季節も、いい香りを活用して
気分はスッキリ過ごしたいな、と思います。