「欵冬華（ふきのはなさく）」

「欵冬華（ふきのはなさく）」。
二十四節気をさらに三等分した七十二候で
「大寒」の項をみると最初に記されているのがこれ。

ふきのとうが地中から出てくるころ、という意味です。
こんなに寒いのに、すでに大地では
春の準備が着々と進んでいるのかと思うと
ちょっとうれしいですね。

でも実際、朝は布団から離れがたい寒さ……。
寝るまえに布団にしのばせた湯たんぽを抱きしめ、
エイヤッと気合いを入れて飛び起きます。

昔から眠るときの湯たんぽは定番だったけれど
我が家では最近、昼間でも
湯たんぽが大活躍なのです。

まず湯たんぽが入るくらいの箱を用意します。
（小さな段ボール箱など）
そして箱の底にタオルを敷き、
その上に湯たんぽを置き、足をそっと載せます。
さらにその上からひざ掛けをかければ
ポカポカのミニこたつのできあがり。

長い時間、机に向かって座っていると
体の先から冷えてきますからね。
足のうらから温まると
まるで半身浴をしているみたいに気持ちがよく
おかげで仕事もはかどります。

しかも電気もいらないし
意外とずっと温かいんですよ。

足のうらで大地の春をイメージしながら
体をしっかり温めて
この寒さを乗り越えたいですね。