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9月22日(木) 秋分

「心も体も整える」

秋がいよいよやってくると
それまでちょっと先延ばしにしていたことに
じっくり向き合ってみようかな、
という気になります。

一日の長さはもちろん変わらないのに、
なんだか家でゆっくり過ごす時間が
ふえるような気がして、
読みかけのままになっていた
厚い本を本棚から引っぱり出してきたり、
途中で飽きてしまったキルトに手をのばしたり、
出さなきゃいけない手紙リストを作ってみたり…。

夏のあいだ浮き足だっていた気持ちを
やさしく撫でるように、心に栄養をあげるように
秋になると自分を整えるための時間が欲しくなるのです。

お料理にも時間をかけたくなって、
秋の野菜たっぷりのスープを煮込んだり、
いろんなきのこで炊き込みご飯を作ったりします。
きっと体も整えたくなるから、
季節のおいしいものを
じっくり味わいたくなるのでしょうね。

じっと耳を傾けてみると
心も体も実はとっても素直で、
いろんな信号をくれているみたいです。

これから日に日に寒くなっていく季節だから
きちんと整えて次の季節を心待ちにしたいですね。

平澤 まりこ

文・平澤 まりこ

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